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加圧トレーニングスタジオ Spaaqs スパークス

加圧トレーニング

TEL&FAX 06-6264-2011 〒542-0081 大阪市中央区南船場2-5-17 GATO EAST6階北

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私の道場の尊敬する道場生 Fさん(初段) 73歳とは思えない動きです。

組手も一般に混じって普通にこなします。

道場に来たら準備運動して砂袋でスネ、膝を鍛えています。

50代、40代、30代、20代、10代に刺激を与えてもらっております


2015年3月7日  2:14 PM |カテゴリー: 極真空手

4901140906978l我が家にも黒く年季の入った、たこ焼き板はあったが安定が悪い

電気のたこ焼き器は、時間かかるし出来も悪い!

ありました!ガスコンロ一体のたこ焼き器すぐさま購入 中はトロトロ外はカリカリいい感じです。

 


2015年3月6日  9:46 AM |カテゴリー: プライベート

今年の4月から競艇の学校に入学が決まり体力強化のためにspaaqs で筋力アップトレーニング を頑張っています。極真空手の元教え子、147cmに秘められたパワーなかなかのもんです。

40KGの重りをエンジンに見立てて運んでおります。

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2015年3月3日  7:28 AM |カテゴリー: 加圧トレーニング

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