加圧トレーニングスタジオ Spaaqs スパークス

私の道場の尊敬する道場生　Fさん(初段)　７３歳とは思えない動きです。

組手も一般に混じって普通にこなします。

道場に来たら準備運動して砂袋でスネ、膝を鍛えています。

５０代、４０代、３０代、２０代、１０代に刺激を与えてもらっております

我が家にも黒く年季の入った、たこ焼き板はあったが安定が悪い

電気のたこ焼き器は、時間かかるし出来も悪い！

ありました！ガスコンロ一体のたこ焼き器すぐさま購入　中はトロトロ外はカリカリいい感じです。

今年の４月から競艇の学校に入学が決まり体力強化のためにspaaqs で筋力アップトレーニング を頑張っています。極真空手の元教え子、１４７cmに秘められたパワーなかなかのもんです。

４０KGの重りをエンジンに見立てて運んでおります。