加圧トレーニングスタジオ Spaaqs スパークス

加圧トレーニング歴３ヶ月のN様より
「今度、マラソン大会に出るから脹ら脛強化してくれませんか？』
とのご要望! 下半身強化月間にします。

通常と同じく上肢の加圧トレーニングからスタート背中、胸、三頭をして下肢の加圧トレーニング＋TRXを使っての下半身トレーニング　ベルトをはずしてオクテインを使って心肺機能＋下半身強化　仕上げは、トレッドミルでランニング！

マラソン大会、クロスカントリー、頑張って下さい！

お客様の目的に合わせたメニューを組んでトレーニング致しますのでなんなりとご相談ください　　　　　　押忍！