ブログ

twitter

Facebook

加圧トレーニングスタジオ Spaaqs スパークス

加圧トレーニング

TEL&FAX 06-6264-2011 〒542-0081 大阪市中央区南船場2-5-17 GATO EAST6階北

HOME

mechanism

CONCEPT

MENU

TRAINING

MACHINE

CONTACT

2022年5月
« 8月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

TRAINING

VOICE

ABOUT

ACCESS

BLOG

SUPPLEMENT

加圧トレーニングスタジオ Spaaqs スパークス

Zeetle

BLOG

サルコペニア肥満の対策として、有酸素運動と筋トレ、食事の3つが大切
有酸素運動:ランニング、ミット打ち、手を大きく大股ウォーキング
筋トレ:とくに脚、腹筋、背筋、
食事:筋肉を作るのに欠かせないBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン、ビタミンB群、
宣伝になりますがspaaqsオリジナルBCAAできました。
BCAA+アルギニン+グルタミン+B6が入っていい感じです。


2013年12月16日  12:19 PM |カテゴリー: TRXトレーニング,加圧トレーニング

Copyright2012, Spaaqs  All Rights Reserved.

Page Top