加圧トレーニングスタジオ Spaaqs スパークス

キレイなところで、場所もとっても便利です。ちゃんとした加圧トレーニングは初めてでどきどきしていましたが、丁寧に教えて頂き、ときどき励ましてくれなが らのトレーニングで楽しめました。「加圧とは」の説明も分かりやすかったです。腹筋の正しいやり方も教えていただいたので、実践してみたいと思います。

ビルの場所もわかりやすく、店内もすごく綺麗でした。トレーナーさんがギリギリのところまで追い込んでくれるのでしっかり鍛えられた感じがしてすごく良かったです！

筋力アップを目的に会社の近くか通勤経路内で加圧のスタジオを探しており、とりあえず会社の近くから・・・ということでこちらを予約させていただきました。 全くの初体験かつ、久しく筋トレなんて行っていないので不安でしたが、このぐらいの短時間での筋トレだったら続けられそうだなと感じました。続けてみよう と思います！

トレーナーさんがすごい親切で優しい方でした！加圧は初めてでしたが次の日は筋肉痛でした！続けて行くと効果がでそうな気がします！また機会があれば宜しくお願いします^_^場所も分かり易かったです！ありがとうございました^_^

社会人になり、運動をやっていなかったので、やっていけそうか不安でしたが、体験してみてわかりやすい説明もあり安心しました。以前は某運動施設の会員でし たが、トレーナーさんはアルバイトでトレーニングをしてるのかしてないのか解りませんがなかなかうまく活用できていませんでした。やはりマンツーマンで行う とより効果が実感でできよいと思いました。通いたいです。

初めてでどんな感じかなと思っていったのですが、はじめに加圧トレーニングのことについて丁寧に指導もあり、わかりやすかったです。また、加圧トレーニング以外のことも教えてもらえて良かったです。筋肉痛になりましたが、効果は出てくるのでは、、、

久しぶりに加圧トレーニングを再開しようと思い比較的わかりやすい場所で、設備も充実していました何よりトレーナーさんが経験と知識の豊富な方で良かったです.お世話になりたいと思います。

長堀通り入ってすぐの綺麗なビル。トレーナーさんは安心感ある大ベテランで身体の動かし方など分かり易いアドバイスを下さいました。確実に結果がでそうなジムです！是非通いたいと思います。

施設はおしゃれで清潔なイメージでした。トレーニングは思っていたよりもきつく、翌日にはひどい筋肉痛になりました(^-^;)続けるととても効果がありそうです！が、普段のトレーニングはもっときついみたいなので、、、、

効果はとてもありそうです。効果は大だと思います。通いたい！！

ダイエット目的で挑戦した加圧ですが、トレーナーの方がとても親身になってメニューを考えてくださり、安心して楽しくトレーニングできました！気になる部位 や鍛えたい箇所に効果的なトレーニング方法で指導して下さり、また知識も豊富で色んなアドバイスを頂けて、すごく有意義な時間でした。是非継続していきたいです。

はじめての加圧でしたが、私のペースに合わせてメニューを考えてくださいました。悩んでいる箇所、気になる箇所を重点的に鍛えたので翌日には筋肉痛になり、本当に鍛えたいところに効いているなと実感できました。終わったあとの爽快感が癖になりそうです。

加圧トレーニングは初めてだったのですが、想像以上にしんどかったです。しんどいというよりも、痛いというのが率直な意見で、血が止まってるような感じがし ました。が、実際血が止まっているんではないということを丁寧に説明していただき、安心して運動することができました。翌日は筋肉痛になり、続ければ引き 締まるのだろうと思います。

今まで何度か加圧トレーニングには行った事がありますが、こちらは心地よい厳しさがありそういった意味では充実するかと思います。トレーナーの方も丁寧に腹筋の仕方を教えて下さったり、通えば結果がでるのかな？と思います。

駅からも近く施設は清潔感があります。希望したところを的確に重点的にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてもらい知識も豊富なﾄﾚｰﾅｰさんで大満足しました。通わせて頂こうかなとおもいます。

お店の場所も駅近くでめちゃくちゃわかりやすい場所でした。ビル自体もかなりおしゃれで新しく、レッスン自体もインストラクターさんが、加圧に凄く詳しく、安心して受けることができました！しっかり気になるところは鍛えて貰いました！

加圧とTRX（これは初めて）の利用をしました、加圧自体は経験済なんでサクッとした説明とトレーニングをして頂きました。腰が弱いんですがその旨を伝えま した、色々とアドバイスも頂けました。トレーニングも色々と効果的にする方法も教えて頂けたので嬉しかったです。自宅でもコツコツとやってみたいです。加 圧トレもいい感じに上腕、下半身に効きました。

初めての加圧トレーニングだったので、思ったより痛いものなのだと、少しびっくりしました。でも、マンツーマンでの指導なので、楽しく会話しながら、とても丁寧な説明もしてくれましたし、楽しく続けていけたら、いいなと思います。

初めて加圧トレーニングをしましたが、ノウハウや効果などしっかりと教えていただき、安心してトレーニングを受けることができました。私の様子をきちんとみて指導してくださったので、無理せずに続けていけそうだなとおもいました。

初めての加圧トレーニングでしたが、男性トレーナーが私のペースを見ながら適切な指導を行うので、キツイけど途中でリタイアすることなくトレーニングができ ました。施設内はウォーターサーバーがあり、自由に飲んでもよさそうでした♪短時間で効率的に筋肉を鍛えることができそうなので、続けてみようと思いま す。

マンツーマンでの丁寧で熱血な指導は良かったです。店内はコンパクトで清潔感がありました。加圧トレーニングで予想以上にきつかったのですが、何か効いてる感はすぐにありました。

てきぱきと、明るく指導していただき楽しく過ごせました♪♪あっという間に時間が過ぎてしまいましたが、短時間で鍛えれたー！と実感できました(^o^)vお店はキレイで、マシンもたくさんあり充実してました☆!!ありがとうございました。

インストラクターさんがとても明るくて楽しいレッスンになりました。教え方もうまかったです！行きたいと思いますので、宜しくお願いします。ありがとうございました。

普段運動をすることがないので、基本的なところから教えていただきました。教え方も論理的で、頑張りたいなぁと思えるものでした。

場所は心斎橋から近く、とてもわかりやすいです。指導は親切、丁寧で、かつとっても専門的でした。本格的なトレーニングができるところだと感じました。

とても効率的に鍛える方法を教えてもらえる所だなと感じました。綺麗なビルで清潔感もあって、完全にプライベートレッスンなので気兼ねなくできるしとっても贅沢な時間です。

初めての加圧トレーニングで、親切にジムと加圧との違いを教えてくださいました。時々、バテそうになった私を励ましながらアドバイスを頂き、これなら太りにくい体質になるかも？と思いました。

加圧トレーニングは初めてでしたが、わかりやすく説明していただきました。レベルにあったトレーニングをしていただき、無理なく体感できました。やってみたいと思います。

体力アップ、体のラインを整える為に初めて加圧を体験してみました。初めての私によくわかるよう説明してくださり、圧も一番軽いのでとても親切にしていただきました。また、私の質問にもしっかり答えていただき、これからしばらく通ってみます。

電車なら長堀橋駅から徒歩ですぐという通うのには近くて良かったです。みっちり教えてもらいながら運動でき、今後も通い続けたいと思いました。

以前から興味のあった加圧トレーニングですが、思っていた以上にキツかったです。さすがに効いている感はしっかりありました。めったに筋肉痛にならないほうですが、当日の寝る頃にはすでに痛かったです。年々落ちていく筋力・体力等を取り戻すためにもがんばろうと思います。

筋力をつけたくて久々に加圧を始めましたがすごく勉強になりました。私の気にしているところを外さずかつ、効いてるとわかるトレーニングでした。今までなん かイマイチ効果がわからないと思っていたがここでもう一度期待してもいいかなぁと思いました。先生が若くないのも私にはよかった。駅近ではないけど短期決 戦なら許容範囲かな。